Banyak pasutri, yang setelah bertahun tahun menikah, mulai dilanda kebosanan dan kejenuhan dalam hal "hubungan intim" di ranjang. Banyak solusi yang ditawarkan oleh pakar psikolog, untuk menggairahkan kembali hubungan seks mereka : mulai dari bulan madu ke dua, mencoba berbagai "gaya kamasutra" dalam hubungan seks, dan sebagainya.
Disini, saya sampaikan alternatif lain dalam menjaga gairah seksual suami istri, yang dapat kita terapkan dalam aktivitas sehari hari dan tanpa efek samping, yaitu dengan mengkonsumsi makanan atau minuman tertentu yang mudah di dapat di sekitar kita.
Berikut daftar makanan dan minuman yang bermanfaat untuk “menyalakan” kembali gairah seks yang mulai redup :
1. Asparagus :
Sayuran ini banyak mengandung vitamin E, yang sangat diperlukan untuk peningkatan produksi hormon seksual.Juga mengandung kalsium, potasium, vitamin A dan vitamin D. Berdasarkan riset, Asparagus mampu meningkatkan kesuburan pria. Disamping itu, Asparagus memiliki kandungan serat tinggi, dan rendah kalori, sehingga bagus untuk kesehatan pencernaan kita.Cara terbaik untuk memasak adalah dengan mengukusnya supaya rasa dan vitaminnya tidak hilang.
2. Cabai Merah :
Kaya dengan kandungan "capsaicin" yaitu senyawa kimia yang mampu memberikan rangsangan positif pada syaraf sehingga mampu meningkatkan aliran darah, dan meningkatkan gairah seks. Untuk menghindari dampak negatif, maka bagi Anda yang memiliki masalah kesehatan pada sistem pencernaan, lambung dan gangguan usus, sebaiknya tidak mengkonsumsi cabai secara berlebihan.
3. Coklat :
Penelitian oleh Dr. Andrea Salonia, ilmuwan berkebangsaan Italia menyatakan bahwa coklat mengandung lebih dari 300 subtansi kimia, termasuk kafein dalam jumlah kecil, terobomin, dan phenylethylamine, yang terbukti bisa menaikkan minat dan fungsi seksual.
4. Kopi :
Kopi banyak mengandung kafein, yang bermafaat untuk meningkatkan rangsangan seksual dan energi. Penelitian dari Southwestern University, Texas AS menyatakan bahwa kopi dapat mendongkrak gairah seks wanita. Untuk menghindari dampak negatif dari kelebihan kafein, maka sebaiknya konsumsi kopi tidak lebih dari dua cangkir per hari.
5. Ginkgo :
Herbal berbentuk butiran hijau ini, disamping terkenal khasiatnya untuk memperbaiki daya ingat, juga memiliki kemampuan meningkatkan aliran darah guna membantu memelihara ereksi yang sempurna.Penggunaan ginkgo biasanya dalam bentuk ekstrak untuk dijadikan campuran minuman hangat. Ekstrak ginkgo dapat diperoleh dari toko obat tradisional atau sinse.
6. Ginseng :
Herbal rimpang (berupa akar tanaman) ini merupakan tonik bagi tubuh untuk memproduksi "nitric oxide", senyawa kunci dalam proses terjadinya ereksi.Ginseng juga berkhasiat untuk menjaga kekebalan tubuh dan memperlancar aliran sirkulasi darah.
7. Tiram :
Memiliki kandungan seng yang cukup tinggi, dimana seng ini bermanfaat untuk meningkatkan produksi sperma dan hormon testoteron pada tubuh pria. Juga mengandung dopamin, hormon yang mendorong kepuasan seksual. Tiram dapat dimakan dalam keadaan mentah dengan didinginkan terebih dahulu dan disajikan diatas es batu. Atau direbus maupun dikukus.
Semoga dengan mengkonsumsi tujuh jenis makanan/minuman tersebut diatas, hubungan Anda dengan istri/suami akan semakin mesra dan harmonis.(Mbah Darmo)
Gairah seksual yang menggebu-gebu tidak selamanya hadir dalam adegan ranjang. Banyak faktor yang menyebabkan salah satunya asupan nutrisi. Makanan selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh juga dipercaya dapat membantu meningkatkan vitalitas dan gairah seksual. Tidak semua makanan mengandung zat aphrodisiak (penambah gairah seks) oleh karena itu perhatikan apa yang anda konsumsi.
Beberapa makanan utama yang harus anda tambahkan dalam menu makanan harian anda untuk menjaga tubuh siap tempur, di antaranya yang paling penting, yaitu :
- Anggur, bermanfaat dalam mengatasi kelelahan.
- Cabai bubuk, bermanfaat merangsang dan memulihkan gairah seksual.
- Cokelat, kandungan zat PEA nya dapat melancarkan sirkulasi darah pada saluran vena ke jantung.
- Ginseng, berperan dalam meningkatkan produksi sperma.
- Kacang merah, memiliki peranan yang sangat penting dalam meningkatkan produksi hormon.
- Madu, merupakan bahan makanan sumber energi yang mudah dicerna oleh tubuh.
- Tiram, kandungan zat besi-nya dapat merangsang produksi hormon testosteron.
- Telur ikan, berperan dalam memperbaiki sel-sel saraf yang rusak sehingga meningkatkan kepekaan kulit.(id.shvoong.com)
